억만장자 브라이언 존슨의 회춘비결: 매일 코코아 섭취

미국의 억만장자 브라이언 존슨(46세)이 젊음을 유지하기위해 매일 코코아를 섭취하고 있다는 사실이 화제를 모으고 있습니다. 그는 노화방지를 위해 매년 약 27억원을 투자하고 있으며, 이를 통해 자신의 생물학적 나이를 되돌리기 위한 다양한 방법을 시도하고 있습니다.

 

 

코코아의 건강 이점

 

존슨은 자신의 유튜브 채널에서 "지난 3년 동안 매일 죽음을 속이기 위해 초콜릿을 먹어왔다"고 밝히며, 코코아의 여러가지 이점을 설명했습니다. 그는 코코아가 두뇌 건강, 기억력, 심장 건강에 놀라운 효과를 미친다고 주장했습니다. 그러나 그는 "모든 코코아가 고품질은 아니다"라며, 좋은 품질의 코코아를 선택해야 한다고 강조했습니다.

그는 자신의 팀이 전 세계에서 건강에 좋은 제품을 검색하여 직접 테스트한 후 , 최상의 품질을 가진 코코아를 구매하고 섭취하고 있다고 밝혔습니다.

 

올바른 코코아 선택법

 

존슨은 고품질 코코아를 선택할 때 다음 네가지 기준을 고려해야 한다고 조언했습니다:

 

1. 순수한 코코아인지

2. 가공되지 않은 코코아인지

3. 중금속이 없는지

4. 플라보놀 함량이 높은지

 

코코아는 항산화제인 폴리페놀이 풍부하여 염증 감소, 혈류 개선, 혈압 저하, 콜레스트롤 및 혈당 수치 개선에 도움을 줄 수 있습니다.특히, 플라보놀은 혈액 내 산화질소 수치를 향상시켜 혈압 조절에 도움을 줍니다.

 

다양한 코코아 요리법

 

존슨은 코코아 가루를 활용한 여러가지 요리법도 소개했습니다. 그는 견과류 푸딩에 코코아 파우더를 섞어 먹거나, 슈퍼푸드로 주목받는 야채에 코코아 가루를 뿌려 견과류 버터와 섞어 먹는 방법을 추천했습니다. 이렇게 섭취하면 '건강한 누텔라' 같은 맛을 느낄 수 있다고 합니다.

 

브라이언 존슨의 프로젝트 청사진

 

브라이언 존슨은 '프로젝트 청사진'이라는 생명연장 프로젝트를 통해 생물학적 나이를 되돌리기 위해 매일 111개의 보충제 알약을 섭취하고, 30명의 의사로 구성된 의료진의도움을 받으며 건강관리를 하고 있습니다.

그는 오후 8시 30분까지 잠자리에 들고, 6시에서 11시 사이에 하루 2250㎉를 섭취하며, 집중 사유의 시간을 갖는 등 철저한 생활습관을 유지하고 있습니다. 

그의 이러한 노력은 대머리와 흰머리를 예방하는 방법까지 포함되어 있으며, 그는 "머리카락이 빠지기 시작하기 전에 예방조치를 취해야한다"고 조언했습니다.

 

결론

 

브라이언 존슨의 코코아 섭취와 생명 연장 프로젝트는 현대사회에서 노화방지와 건강한 삶을 추구하는 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다. 코코아라는 간단한 식품이 이렇게 많은 건강적 이점을 줄 수 있다는 사실은 놀라운 일입니다. 

그의 이야기가 더욱 더 많은 사람들에게 알려지길 기대해봅니다.