코스트코 맥코믹 레몬 갈릭 드레싱( 8,790원)은 상큼한 레몬과 향긋한 마늘이 어우러져 풍부한 맛을 자랑하는 제가 늘 구매해놓고 먹는 최애 샐러드 드레싱입니다. 가격대비 양도 많습니다. 이 드레싱은 샐러드, 해산물, 그리고 다양한 요리에 활용할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 포스트에서는 코스트코 레몬 갈릭 드레싱의 특징, 활용 방법, 그리고 구매 정보를 자세히 알아보겠습니다.  1. 코스트코 레몬 갈릭 드레싱의 특징 1.1 신선한 재료 코스트코 레몬 갈릭 드레싱은 신선한 레몬 주스와 마늘, 올리브 오일 등을 주요 성분으로 사용하여 자연의 맛을 그대로 담고 있습니다. 상큼하고 맛있으며, 특히 건강에 좋은 올리브오일을 사용한 점이 마음에 들며 인공 첨가물이 없고, 건강한 재료로 만들어져..

오늘은 많은 사람들이 사랑하는 아보카도 오일에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 아보카도 오일은 건강한 식단과 미용 제품에서 자주 등장하는 재료로, 다양한 효능과 활용법이 있습니다. 저는 코스트코에서 아보카도오일 엑스트라버진을 구매해서 먹고 있는데요. 콸러티가 아주 훌륭하답니다. 오일은 열을 가하지않고 압착한 오일을 먹어야 건강에 좋다고합니다. 아보카도오일은 발여점이 높아서 높은 열에서 요리하기에도 적합합니다. 올리브오일은 발연점이 낮아서 샐러드에 넣어서 먹기에 좋습니다. 이 글을 통해 아보카도 오일의 모든 것을 알아보세요!    1. 아보카도 오일이란?아보카도 오일은 아보카도 과육에서 추출한 식물성 기름으로, 주로 냉압착 방식으로 제조됩니다. 이 방법은 오일의 영양소와 풍미를 최대한 보존할 수 있어 많은..

간단하면서도 건강한 감과 배 샐러드를 소개해 보겠습니다. 이 샐러드는 특히 가을철에 제철인 감을 활용한 레시피로, 달콤한 맛과 아삭한 식감이 매력적입니다. 유명 셰프 에드워드 리가 넷플릭스의 요리 서바이벌 프로그램인 “Culinary Class Wars”에서 감을 이용한 요리를 선보인 이후, 감의 인기가 더욱 높아졌습니다. 그럼, 간단한 요리 방법을 알아볼까요? 재료 (2인분 기준) ● 아기 케일과 아기 시금치 각 한 줌● 감 1/4개● 배 1/5개● 푸르메 담베르 치즈 한 줌● 비트 뿌리 1/4개● 호박 1/4개● 화이트 와인 비네그레트 2큰술● 올리브 오일 1큰술● 소금과 후추 약간 만드는 법 1.비트 뿌리와 호박을 다듬고, 소금, 후추, 올리브 오일로 간을 한 후, 200도에서 20분간 구워줍니다...

개그우먼 임미숙(60)이 유튜브 채널 '김학래 임미숙의 웃짜 채날'에서 다이어트 식단 레시피를 공개했습니다. 그녀는 "이걸 요즘 해 먹었더니 일주일 만에 살이 빠졌다." 며 아침마다 먹고 있는 '초간단 마녀수프'의 레시피를 소개했습니다.  초간단 마녀수프 레시피 재료토마토, 달걀, 치즈(모차렐라 추천), 마늘, 올리브오일, 파슬리 조리방법1. 마늘 준비:먼저 마늘을 곱게 빻아줍니다.2. 토마토 손질: 신선한 토마토를 썰어 준비합니다.3. 달걀 준비: 삶은 달걀을 4 등분합니다.4. 재료 혼합: 준비한 마늘과 토마토를 그릇에 넣고, 삶은 달걀을 추가합니다.5. 올리브오일 추가: 가장 큰 포인트인 올리브오일을 충분히 넣습니다.6. 치즈와 파슬리 추가: 마지막으로 모차렐라 치즈와 파슬리를 넣습니다.7. 조리:..

50대 중반인 저는 40대 후반이 되면서 갑자기 살이 많이 찌고 건강도 많이 안 좋아져서 정신적으로 신체적으로 많이 힘들었습니다. 운동을 꾸준히 하는 데도 체중은 계속 불어났습니다. 지금 생각해 보면 여러모로 무지했던 이유가 가장 컸습니다. 다이어트도 공부가 많이 필요한 분야라는 걸 깨닫게 되고,  책과 유튜브를 통해 알게 된 것들을 직접 실행해 보고 제 몸에 맞는 것을 찾아가는 과정이었으며, 아직도 계속 새롭고 몰랐던 사실을 알게 되면 메모를 해놓곤 합니다. 고기만 먹기도 해 보고, 프로틴을 사서 꾸준히 먹어보기도 하고, 지중해식도 해보고, 결국 이 모든 방식이 건강에 도움이 되었습니다. 예전에는 과자, 인스턴트식품을 잘 먹던 저였기 때문에 우선적으로 장건강이 많이 좋아졌습니다.  그 중 일 년 넘게 ..