오늘은 많은 사람들이 사랑하는 아보카도 오일에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 아보카도 오일은 건강한 식단과 미용 제품에서 자주 등장하는 재료로, 다양한 효능과 활용법이 있습니다. 저는 코스트코에서 아보카도오일 엑스트라버진을 구매해서 먹고 있는데요. 콸러티가 아주 훌륭하답니다. 오일은 열을 가하지않고 압착한 오일을 먹어야 건강에 좋다고합니다. 아보카도오일은 발여점이 높아서 높은 열에서 요리하기에도 적합합니다. 올리브오일은 발연점이 낮아서 샐러드에 넣어서 먹기에 좋습니다. 이 글을 통해 아보카도 오일의 모든 것을 알아보세요!    1. 아보카도 오일이란?아보카도 오일은 아보카도 과육에서 추출한 식물성 기름으로, 주로 냉압착 방식으로 제조됩니다. 이 방법은 오일의 영양소와 풍미를 최대한 보존할 수 있어 많은..