현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 이러한 환경 속에서 우리는 일상적으로 많은 스트레스에 노출되고 있습니다. 이러한 스트레스는 우리의 두뇌 건강에 부정적인 영향을 미치며, 이에 따라 두뇌 영양소의 필요성이 더욱 강조되고 있습니다. 그중에서도 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 두뇌 기능 개선에 있어 매우 중요한 역할을 하는 성분이라고 합니다.  이번 글에서는 최근에 알게 되어 섭취하고있는 영양제인 포스파티딜세린의 효능, 필요성, 그리고 섭취 방법에 대한 정보를 공유해보겠습니다. 포스파티딜세린이란?  포스파티딜세린은 세포막의 주요 구성 요소로, 특히 신경세포막에서 매우 중요한 역할을 합니다. 이 성분은 신경전달물질의 방출과 전달 과정을 돕고, 뇌의 기능을 정상적으로 유지하는 데 기..