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키토식

방탄 코코아 2024. 7. 8. 21:49

목차



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    탄수화물 섭취를 줄이고 지방과 단백질 섭취를 높인다. 이로 인해 몸이 지방을 연료로 사용하는 케토시스 상태에 들어 가게된다.